🍗 ΚοτόπουλοΜπουτάκια κοτόπουλο χωρίς κόκαλο στο air fryer
Ζουμερά και μαλακά μπουτάκια κοτόπουλου χωρίς κόκαλο στο air fryer, με καπνιστή πάπρικα και τραγανή εξωτερική κρούστα. Εύκολη συνταγή με ελάχιστη προετοιμασία.
Χρόνος
10′ + 28 λεπτά
Θερμοκρ.
170°
Δυσκολία
Εύκολο
Άτομα
2
Πόσα άτομα θα φάνε;
Υλικά & θερμίδες προσαρμόζονται αυτόματα
2
Υλικά
Τσέκαρε όσα έχεις ήδη ετοιμάσει
Εκτέλεση
Τσέκαρε κάθε βήμα καθώς το ολοκληρώνεις
Διατροφικές πληροφορίες
Σύνολο για 2 άτομα
Θερμίδες
420kcal
Πρωτεΐνη
38g
Υδατάνθρακες
1g
Λιπαρά
30g
Φυτικές ίνες
0g
Ζάχαρη
0g
Διατροφικά (για 2 άτομα): Θερμίδες: 420 kcal · Πρωτεΐνη: 38g · Υδατάνθρακες: 1g · Λιπαρά: 30g · Φυτικές ίνες: 0g · Ζάχαρη: 0g
Tip από τη LAF
ΣυμβουλήΤο λίγο νερό στον πάτο του κάδου βοηθάει πολύ στα λιπαρά κρέατα γιατί μειώνει τον καπνό και κάνει το καθάρισμα πιο εύκολο μετά το ψήσιμο.
Συνδυάστε τα μπουτάκια με....
Συνταγές που ταιριάζουν με αυτή
Οι σημειώσεις σου
Κράτα σημειώσεις καθώς μαγειρεύεις — π.χ. αλλαγές, ιδέες ή tips

