🥩 ΚρέαςΜπριζόλες λαιμού στο air fryer
Ζουμερές μπριζόλες λαιμού στο air fryer με καπνιστή πάπρικα και τραγανό ψήσιμο εξωτερικά. Εύκολη και γρήγορη λύση χωρίς τηγάνι.
Χρόνος
10′ + 14 λεπτά
Θερμοκρ.
200°
Δυσκολία
Εύκολο
Άτομα
3
Πόσα άτομα θα φάνε;
Υλικά & θερμίδες προσαρμόζονται αυτόματα
3
Υλικά
Τσέκαρε όσα έχεις ήδη ετοιμάσει
Εκτέλεση
Τσέκαρε κάθε βήμα καθώς το ολοκληρώνεις
Διατροφικές πληροφορίες
Σύνολο για 3 άτομα
Θερμίδες
520kcal
Πρωτεΐνη
36g
Υδατάνθρακες
1g
Λιπαρά
42g
Φυτικές ίνες
0g
Ζάχαρη
0g
Διατροφικά (για 3 άτομα): Θερμίδες: 520 kcal · Πρωτεΐνη: 36g · Υδατάνθρακες: 1g · Λιπαρά: 42g · Φυτικές ίνες: 0g · Ζάχαρη: 0g
Tip από τη LAF
ΣυμβουλήΤο νερό στον πάτο του κάδου βοηθάει πολύ στις μπριζόλες λαιμού γιατί μειώνει τον καπνό από τα λίπη και κάνει πιο εύκολο το καθάρισμα μετά το ψήσιμο.
Συνδυάστε τις μπριζόλες με.......
Συνταγές που ταιριάζουν με αυτή
Οι σημειώσεις σου
Κράτα σημειώσεις καθώς μαγειρεύεις — π.χ. αλλαγές, ιδέες ή tips